《赤月祈吏》ホメオスタシスを維持して魅力UP
こんにちは。
ほしよみ堂大阪アメ村店の赤月祈吏（あかつきいのり）です。
人間の身体は、環境など様々な変化に対応して、体内環境を一定の範囲内で維持しようとする仕組みをがあります。
これを『ホメオスタシス』（恒常性）というのですが、健康な状態では、自律神経系、内分泌系、免疫系がうまく関わりながらホメオスタシスを維持しています。
ここに過剰なストレスがかかると維持が難しくなり、体の様々な機能のバランスに悪影響を与えてしまうことになります。
ホメオスタシスの維持に大切なのが、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、休息。
生活していると、なかなかに難しいことも多いですが、無理せず適度にリラックスして過ごして、健康的に、魅力UPしていきましょう。
ほしよみ堂占い師
赤月祈吏（あかつきいのり）
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