《赤月祈吏》心と身体は繋がっている〜たんぱく質のハナシ〜
こんにちは。
ほしよみ堂大阪アメ村店の赤月祈吏（あかつきいのり）です。
身体からアプローチ
栄養失調状態の人が多い
たんぱく質のハナシ
三大栄養の一つであるたんぱく質
英語のProtein（プロテイン）は
ギリシア語のProteiosが語源
プロテインと聞くと
筋肉を作るもの
というイメージがあるかもしれませんが
身体のあらゆる器官を作る材料
様々な身体の機能を調整するという重要な働きもあります
そんな大切な栄養素が、近年摂取不足
戦後間もない1950年代と同じレベル
カロリーは十分でも、タンパク質は不足
『栄養失調状態』の人が意外と多いのです
ちなみに、身体の60％は水分
その次が、たんぱく質で体重に20%を占めています
美と健康には、たんぱく質をきちんと摂ること
キレイになって、気分上げていきましょう！
ほしよみ堂占い師
赤月祈吏（あかつきいのり）
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