《赤月祈吏》心と身体は繋がっている～たんぱく質のハナシ４～
こんにちは。
ほしよみ堂大阪アメ村店の赤月祈吏（あかつきいのり）です。
身体からアプローチ
栄養失調状態の人が多い
たんぱく質のハナシ
身体の器官の材料になるだけでなく
機能を備えたたんぱく質も多くあります
ホルモン…身体の機能を調整する
酵素…消化や代謝のコントロールする
抗体…ウイルスや細菌から身体を守る
たんぱく質は、健康に生きるためのほぼ全ての機能をになっていると言えます
ホルモン…『幸せホルモン』セロトニン
成長を促す成長ホルモンや、血糖を下げるインスリンなどが、たんぱく質で出来ているホルモン
『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンや、ドーパミンもたんぱく質でできています
酵素…消化、吸収、代謝を促す
消化、吸収、代謝を促進するのが、酵素
様々な酵素がありますが
大きくは
食べたものを分解して吸収しやすいようにする…消化酵素
吸収した栄養を身体の細胞に届ける…代謝酵素
にわけられます
抗体…免疫システムの要・抗体
人間には、外から侵入してきたウイルスや細菌、がん細胞など体内で増殖した異常な細胞など『敵』から身体を守る免疫システムが備わっています
その要となるのが抗体
敵を認識し、除去するよう働きます
美と健康には、たんぱく質をきちんと摂ること
キレイになって、気分上げていきましょう！
ほしよみ堂占い師
赤月祈吏（あかつきいのり）
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