【キキョウ】メンタルの強さを見つけよう
メンタルが弱い、
強くなりたいという人は
少なからずいると思います。
その欲求はもっともで、
世間を渡っていくには
ある程度の強さが必要です。
そもそも、メンタルが弱いというのは
どういう人でしょう。
雑な言い方をすれば、
外界の情報、他人の言葉などに
敏感に反応してしまう人です。
繊細な人と言い換えることも
できるかもしれません。
では、強さはどうでしょう。
メンタルが強い、と言った場合に、
時折誤解されてしまうのが、
鈍感、気にしない、図太い性格など、
敏感の反対と思われること。
しかし、本当の強さは、
感性の鋭さと鈍さや
態度の大きい小さいで判断できません。
世の中では「強くなれ」と言い。
その実、周囲にとって都合よくなれと
期待していることがほとんどです。
自分の特性を守り、
自分のペースで生きることができてこそ、
本当の強さではないでしょうか。
周りへの迎合ではなく。
メンタルが強い人でも、
生まれてこの方、
ずっと強いわけではありません。
自分の弱さを克服して、
強さを手に入れているのです。
では、どのようにして、
強くなったのでしょう。
彼らはメンタルを直撃し、
心が折れるようなことがあっても、
正しく修復することで
少しずつ強くなってきました。
事実を受け止め、まずは休むこと。
心が折れるような衝撃的なことの後、
急に立ち直ろうと思っても無駄です。
逆に沈んでしまうのが落ち。
それから現実と感情の切り離しです。
失敗したから自分に価値がないなど
感情に結びついてしまいがち。
この「事実」と「感情」を分けます。
起きたことは事実でも、
感情は現実ではないですから。
一旦折れてしまった心を戻すには、
価値ある自分を見つけるよりも、
私に戻ることができるという
自己回復感が大事です。
そして再び歩き出す。
小さな一歩から始めればいいのです。
これで弱かったメンタルも
少し強くなります。
豆腐のようなメンタルなどと言いますが
それはそれで、立派な特性。
折れてしまったときに
心が壊れないよう、
自分を見失わないようにすれば
それでいいはずです。
～～～～～～～～～～
曽我部キキョウ
～～～～～～～～～～
ほしよみ堂大阪アメ村店
2025年11月の出演日
5日、6日、8日、10日、11日、12日、13日、16日、20日、22日、23日、26日、30日
2025年12月の出演日
3日、5日、6日、13日、14日、19日、21日、22日、24日、25日、28日、31日
ご来店、ご予約、お待ちしております。
