【キキョウ】眠りに落ちる、その瞬間…
唐突ですが
みなさん寝入りはスムーズですか？
入眠時には、身体的にも
さまざまなことが起きていますが
体験としても
興味深いことがあります。
眠りにつく前に
起きているような、寝ているような
境界の意識状態があります。
これを入眠自意識や
入眠時状態というのですが
独特の感覚があります。
例えば入眠時幻覚と呼ばれるもの。
眠りに落ちる直前に見る
幻視・幻聴・感覚的イメージのことで、
夢の始まりのような現象です。
入眠時状態とはまさに
「意識が溶けていく」あの瞬間。
覚醒と睡眠の間の中間段階です。
脳波的にはアルファ波からシータ波への
移行が起きています。
入眠期と呼ばれる状態になると
本人は起きているつもりでも
もう脳の一部は眠っています。
この一連の状態では
理論がゆがみ、
イメージが勝手に連鎖していきます。
夢と現実があいまいな、あの状態です。
芸術家や発明家の中には、
この状態を意図的に利用した人も。
ダリやエジソンは、
この「入眠時意識」で得た閃きを
作品や発明に生かしたと言われています。
そしてこの入眠時意識では
常より感がさえてくるのも
御承知のとおり。
普段は理性によって「ノイズ」として
無視している微細な感覚や記憶の断片が、
この時だけ浮上してくるからです。
さて、この入眠時の意識を
上手く活用できないかと
考えた人もいるのではないでしょうか。
結論としてはできます。
先ほど述べたように、
ダリやエジソンは創造や発明に
この時見た映像を利用しました。
また、瞑想をするのにも
良い状態です。
心のエゴが薄れているので
普段は理性が握りつぶす真実が
浮かんできます。
それをもとに、自己探求をするとよいでしょう。
ただし、これらの入眠時意識の利用は
くれぐれも無理のないように。
何気ない瞬間も
大事にしてみるいい機会ですけれど、ね。
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曽我部キキョウ
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ほしよみ堂大阪アメ村店
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