【キキョウ】自己啓発本で人生を変えるには
自己啓発にかかわる本は、
溢れんばかりに出版され
中にはベストセラーもあります。
ところが、完読しても
変わらない人も、
同じように世に満ちています。
なぜだか気になりませんか。
そもそも、自己啓発本を読んでも
効果に繋がらない理由は
いくつかあります。
主なものはこちら。
まず本が刺激であって、
構造になっていない。
外的環境、いわゆる段取りが
追いついていないのです。
ですから、読後は気分も高揚し、明るくなっても、
翌朝はもう跡形がない状態になります。
分かったつもりで満足してしまうのも
大きな問題です。
知識が入るだけで、
脳はちょっとだけ達成感を感じます。
その快感が「行動した気」にすり替わるのは
とても簡単なことです。
つまり、読書が
ゴールになってしまっているということ。
行動の壁に阻まれてしまう。
人は理屈より習慣に縛られて生きるものです。
本に書いてあるのがどれだけ正しくても、
いつもの行動を1ミリ変える方が
よほど難しいと言えます。
本はかなり優しく、罰のない教師です。
買って、読んで満足してしまっても
誰も叱りません。
当然、行動は伴いにくいのです。
しかし、せっかく買う自己啓発本ならば、
しっかりと本の内容を
実践できるようにしたいではありませんか。
では、自己啓発の本を
最大限に活かすための、主な方法を
羅列してみますね。
※読む前に「この本で何を変えるか」を１行で決める
※読書中のメモは３つまでにする
※読み終わった瞬間に今日から行うことを1つだけ決める
※行動は10秒の変更で始められるレベルにまで分解する
※行動記録をつける。続かなかった日は修正対象
※自分の生活に合わない部分は切り捨てる
※一冊につき一つ「効果が出た行動」をノートに残す
全部一気にしようとすると、
また途中で放棄したくなるので、
徐々に進めていくことをお勧めします。
読書することはいいことですが、
それはあくまでも準備運動。
あなたを変えるのは、行動です。
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曽我部キキョウ
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ほしよみ堂大阪アメ村店
2025年12月の出演日
3日、5日、6日、13日、14日、19日、21日、22日、24日、25日、28日、31日
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