【キキョウ】自己表現をするために．．．
個性が尊重される時代。
自分を表現することは
とても大切なように思えます。
いわゆる自己表現とは、
一体何なのでしょうか。
自分らしさを出すこと、
個性を打ち出すこと、
言いたいことを言うこと
このようなイメージでしょうか。
「自己表現とは」と調べると。
自分の考えや感情、個性などを
言葉や行動、作品などを
通して外部に伝えることとあります。
コミュニケーションのきっかけを作り、
自己理解や他者との
繋がりを深める重要な行為です。
言葉を交わすこと、SNS、地域活動への参加、
その他、芸術活動や行動まで
多岐にわたるものでもあります。
ただ、よく見てみると日常的な行動も
自己表現に入っていますね。
ところがここに、大きいけれど
目立たない落とし穴があるのです。
自己肯定感がないまま
自分を表現しようとすると、
上辺だけになって、
すぐに疲弊してしまうこと。
なぜならそれは、
「これで受け入れられるだろうか」
「嫌われないだろうか」
という不安を抱えたままの表現だからです。
表現しているようで、
実は評価を他人に委ねています。
だから、ほんの少しの揺れや風で
壊れてしまったりするものです。
一方の、自己肯定感が確たる人は、
無理に自分を出そうとしません。
自分の嫌なものは嫌と線を引くことができ、
その積み重ねで
自分を信用していいという感覚を
育てられています。
この土台があるので、
表現は軽く、自由になります。
否定されても壊れないし、
称賛されなくても揺れない。
大事なのは、順番を間違えないことです。
先に自己肯定感があって、
表現はそのあとです。
自己肯定感のない自己表現は、
自由ではなく、迎合です。
自分を出しているつもりで、
他人の顔色をなぞっているにすぎません。
自己肯定感があるとき、
表現は主張ではなく呼吸になります。
無理に届けようとしなくても、
必要なところへ自然と届く。
だからまず、自分を肯定する。
表現は、その「静かな確信」の副産物でいいのです。
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曽我部キキョウ
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ほしよみ堂大阪アメ村店
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