【曽我部キキョウ】ラッシュのあとは、ゆるりとお休みを
興奮や緊張、
スリルを感じた時、
心臓が早鐘を打ったり
体温が上昇したりしませんか。
この興奮状態を
「アドレナリンラッシュ」といいます。
ご存じの方も
いるかもしれませんね。
身体の反応としては
先ほどの、心拍数上昇、
体温上昇のほか
筋肉の緊張や
血圧の上昇も起こります。
危機的状況などで
アドレナリンが分泌され
瞬時に力を
発揮できるようにするのですね。
緊急時に命を守るための
生理現象ともいえます。
ここで、一つ大事なことは
アドレナリンラッシュを
経験した後は
ゆっくり休むこと。
体が臨戦態勢に入って
命がけで戦うか、
逃げるかという状態だったのです。
心身を安心させましょう。
ところでこのアドレナリンラッシュ、
なんだか激しい恋愛みたいですよね。
急に燃え上がって、
ろうそくの火が消えるみたいに
スッと終わってしまう恋愛。
ジェットコースターのような恋愛。
そういう恋愛のあとも、
しっかりと心を
休めてあげないと
心が疲れ切ってしまいます。
恋愛に限らず、
何かに没頭し
突っ走った後は
やはり休みましょう。
そうしてこそ、
次の「いざ！」に
対応できますから。
