【曽我部キキョウ】嫉妬心の行方 ～第５話 嫉妬を「人生のナビ」に変える技術
嫉妬心自身は決して醜くもなく、
それを抱く自分も、未熟ではないと
これまで見てきました。
嫉妬する自分は駄目だと思わず、
その感情を静かに観察しましょう。
そして今回は、観察したその感情を
どう使っていくかを見てみます。
まず、自分が誰に嫉妬しているか、
見つめなおしてください。
みんな、ではありません。
必ず嫉妬心は具体的な誰かに向かっています。
その人の何が羨ましいのでしょう。
全部ではないはずです。
地位、評価、自由さ、それぞれありますが
概ね１、２点に核が絞れます。
そして次、
自分が本当は何を欲しがっているのか。
感情が向かっているその人を
引きずり下ろしたいのではなく、
そこに自分も行きたいだけです。
つまり、嫉妬とは
願望の裏返しなのです。
よく人は嫉妬を感じる場所を
避けようとします。
そこに行けない自分を
自覚してしまうから。
けれども、あなたの心が反応したのは
その嫉妬が出る場所です。
人生が反応した方向と言えます。
嫉妬心を抱く方向に進めば
間違った人生を送らなくて済む、
そう考えてみてください。
少なくとも、自分の本音と向き合えます。
あの人みたいになりたい、という
羨望だけでは前に進めません。
しかし、欲しいものが明確になった今、
あなたには、道筋を作る準備が
整っているのです。
嫉妬心は感情ですが、
その感情を交通整理して、
どの道をどう行けば
目指すところに到達するのか
地図を作ってみてください。
評価が欲しければ、
どこで努力すればいいか。
自由が欲しいなら、
何を引き換えに、
どう責任をとることができるか。
行動単位で考えるのです。
じつは、嫉妬心がある人には
伸び代があります。
欲がるということは、
まだ諦めていないということ。
行きたい場所がある人生です。
何も感じなくなったら、
こちらの方が危険で、
無気力な人生になってしまいます。
嫉妬心のある人は
しっかりと自分の人生を
生きようとしている人です。
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曽我部キキョウ
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