【曽我部キキョウ】嫉妬心の行方 ～第4話 無理に消そうとする人ほど、こじらせる
人間の感情のうち、醜いと思うものをあげよ。
そう言われたら、嫉妬をそこに含める人が
大勢いることでしょう。
嫉妬について、醜い、
未熟だから抱く感情と思うのは
じつは社会的な刷り込みです。
嫉妬心自体は、
自然な感情ですから
善も悪もありません。
しかし、先ほどの刷り込みに加え、
良くない感情との思いから、
すぐ対処すべきという焦りが出て、
そして敵対視してしまいます。
真面目な人ほど、この傾向は強いでしょう。
ここで注意したいのが
ポジティブ思考という、対処法です。
嫉妬をしてはいけない、
ポジティブに考えろ。
勘のいい方は「あれ？」と
思ったかもしれません。
嫉妬心は感情で、
ポジティブは、思考の問題です。
これをすると、頭では分かっているけれど
気持ちがついて行かない、という状態に。
変に嫉妬心が抑圧されて
下にもぐって溜まります。
反対に、自分を責める方もいます。
嫉妬なんて感じては駄目だ、という具合に。
これは、自己否定も同然で、
気付いたら、自分の感情のみならず
自分自身を裁いている可能性もあります。
嫉妬心を抱く自分を、
反省するのはともかく、
攻撃してはいけません。
嫉妬を無理に押さえたら、
あるいは消そうと思ったら
どうなるのでしょう。
いったん消えたかのように
感じられるかもしれません。
しかし、嫉妬心は形を変えて奥に潜み、
ある時、別の形で噴出します。
例えば、冷めた物事のとらえ方をする、
無関心になる、あるいは
過剰な自己管理や自己防衛になります。
どのような形であれ、
感情が本人の意思と切断される、
不自然で、いびつな感情形成になることは
間違いありません。
これを避けるべく、
嫉妬とどう付き合っていくか、
それは次回のお話として、
今はこれだけ言っておきましょう。
嫉妬は、排除ではなく、
観察するものだ、と。
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