【曽我部キキョウ】季節の変わり目が間もなくやってきます
今までこの時間、
明るかったのに
もう暗なってる～！
そんな言葉を
口にしていませんか。
季節の変わり目が
そろそろやってきます。
とくに夏から秋にかけては、
切り替えが
難しい時期かもしれません。
気温や日照時間の変化を、
体は意外と敏感にキャッチしています。
そして、自律神経にも影響を
与えているのです。
寒暖差で、交感神経と
副交感神経があわただしく
入れ替わることもあります。
日照時間の減少で、
セロトニンが不足し、
幸福感が減少。
ちなみにセロトニン不足が続くと
気分が落ちやすい、
集中力が切れるなどが
現れます。
夏イベントの後の燃え尽き感もあり、
年末までを数えて焦燥感を抱いたり。
スピリチュアル面でも
エネルギーの切り替え期間で、
過去の感情や疲れが
出やすいとのこと。
古い人間関係がふと頭に浮かぶ
過去の後悔が蘇る
などがあるかもしれませんね。
何となく、体や心が
夏バテしている
感じですよね。
もちろん、対策はあります。
まずは、光を浴びる、
軽い運動をする、という
ありきたりな行為。
そして香りや色でケアをする。
その他、予定を詰め込み過ぎない、
というのも大事なのです。
そもそも、季節の変わり目は
「揺らぐ」ものなので、
そう思って鷹揚に構えるのが
一番なのです。
夏から秋にかけては
とくに不調が出やすい時期です。
みなさまどうぞお健やかに。
～～～～～～～～～～
曽我部キキョウ
～～～～～～～～～～
ほしよみ堂大阪アメ村店
2025年8月の出演日
6日、8日、10日、17日、20日、22日、25日、27日、30日
ご来店、ご予約、お待ちしております。
