【曽我部キキョウ】春夏秋冬、それぞれ楽しみましょう
暑い夏が来ますね。
日本には美しい四季があります。
その中で、夏はどのような
位置づけになるのでしょう。
かつて『枕草子』では
「夏は夜」と記されました。
夏の夜は確かに
風情がありますね。
昨今では熱帯夜で
夕涼みなどと言うのも
陳腐かもしれません。
それでも夏には夏の
良さがあります。
ビーチにマリンスポーツ、
夏山にキャンプ。
夏の夜空も、きれいです。
強い太陽光とセミの鳴き声で
夏を実感する場合もあるでしょう。
気分の変化も
起こりやすくなります。
暑さでイライラしたり、
集中力を欠いたりする一方、
解放的な気分になり
活発に行動をしたくなる
傾向もあるようです。
ただ、近年では暑すぎて
常時エアコンを使用せねば
ならない状況。
熟睡できない、
早朝に太陽の光で
目覚めるなど、
リズムの乱れも気になります。
そこで気をつけたいのが
夏季うつ病。
原因は暑さによるストレス、
エアコンによる疲労、
栄養バランスの乱れ、
睡眠不足などです。
季節性の感情障害で
夏になると気分が落ち込み、
食欲不振や不眠散った
症状が出ます。
夏に頑張りすぎると
夏バテも気になるところです。
昔の夏とは違うので、
風流に蛍が、などと
言っていられないですね。
それでも、せっかく四季のある
日本にいるからには
それぞれの季節を楽しみたいもの。
無理のない範囲で外出し、
夏の風物詩に触れて
思い出を作っていきましょう。
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曽我部キキョウ
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7月の出演日
7/15 7/17 7/24 7/28
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