【曽我部キキョウ】昨日から変わらないのに ～比較が気分を書き換える
上には上がいる、という言葉があります。
自分では優秀だと思っていたのに、
さらに上がいた。
そんなとき人は、その「上」を見て
頑張ろうと思うこともあれば
自分には無理だと諦めることもあるでしょう。
一方で、下には下がいる、という言葉もあります。
自分は駄目だな、と思っていたけれど
さらに駄目な人がいた。
この場合、「下」を見て安心を覚えます。
しかし、上を見ようが、下を見ようが
自分は同じです。
分かりやすい例でいうと、テストです。
100点満点のテストで
90点を取ったとしましょう。
ところが周りには95点を取った人が
たくさんいます。
あなたは落ち込むでしょう。
でも逆に、周りの人たちが
80点程度だったら。
あなたは安心します。
しかし、自分のテストの点数は
1点も変わっていないのです。
けれども、気分は全然違います。
容姿や能力、年収や性格。
それらはすぐに変わるものではありません。
自分自身はそのままです。
それでも気分が違うのは、
比較する相手が変わるからです。
人は絶対的な尺度よりも
「自分はこの集団の中でどの位置か」を
知ろうとします。
だから上を見て劣等感を抱き、
下を見て安心し、
少し近い人を見て嫉妬を覚え、
遠い人を見て憧れる、というように
感情ごと変わっていくのです。
やり手の先輩と仕事をして落ち込み、
平均的な後輩を指導して安心し、
会社帰りにはおしゃれな友達に会って
また落ち込む。
そうして人は1日に何度も
自分の順位を更新しているのです。
人は比較を止められませんが
それはあくまでも「自分の位置」を知るためで
「自分の価値」を決めるものではありません。
昨日から変わっていない自分が
比較する相手だけで、
幸せな気分にも、
不幸な気分にもなります。
自分の価値が変わったように感じたら、
一拍置いて考えてみてください。
変わったのは自分？
それとも比べる相手？
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