【龍空】なぜ物事は“3”で区切られるのか？―3回・3ヶ月・3年の法則
「3回・3ヶ月・3年」といわれる理由
私たちの暮らしの中で、「何事もまずは3回挑戦してみよう」「習慣化するには3ヶ月」「一つの成果が出るのは3年」といった表現を耳にすることがあります。なぜ「3」という区切りがよく使われるのでしょうか。
まず、心理的な側面があります。人間は一度では理解できないことも、三度繰り返すと「パターン」として認識しやすくなります。たとえば、新しいことに挑戦して一度目は戸惑い、二度目で少し慣れ、三度目でようやく全体像が見えてくる。この「三度目の正直」という表現も、経験を積み重ねることで理解が深まる人間の特性を示しています。
次に、時間的な区切りとして「3ヶ月」という長さがあります。約90日続けると習慣が定着しやすいと心理学や行動科学の分野でも言われています。新しい生活習慣やスキルも、最初の1ヶ月は試行錯誤の連続ですが、3ヶ月経つ頃には心と体が慣れて「自分のもの」になっていくのです。
さらに「3年」という区切りには、長期的な成長の目安があります。仕事や学びにおいて、1年目は基礎を覚える段階、2年目は応用を試みる段階、そして3年目になると全体を理解して自分なりの工夫ができる段階に入ります。多くの企業で「石の上にも三年」と言われるのも、結果が見え始めるのがその頃だからです。
結局のところ「3回・3ヶ月・3年」とは、人が変化や成長を実感するために必要な「区切りのリズム」を示しているのだと思います。短期・中期・長期の視点を持つことで、私たちは物事をあきらめず、続ける力を養うことができるのです。
