【龍空】人を振り回す人の特徴と対処法
私たちの周りには
つい相手のペースに巻き込まれてしまう
「人を振り回す人」がいます。
最初は無邪気に見えても
気づけばこちらが疲弊していることも。
今回は
そんな人の特徴と
上手な対処法をご紹介します。
振り回す人の特徴
①予定や意見がコロコロ変わる
昨日言っていたことと今日の言葉が違う。
予定変更も日常茶飯事で
相手の都合より自分の気分を優先します。
②感情の起伏が激しい
嬉しいときはテンション高く
落ち込むと連絡が途絶えるなど
周囲が振り回されやすいタイプです。
③相手の時間や労力を軽く扱う
「ちょっとお願い」
と軽く頼んできますが
それがこちらにとって
大きな負担になることもあります。
④自分中心の視点
悪気はなくても
「自分がどうしたいか」が判断基準。
相手の立場や予定への配慮が薄めです。
振り回されないための対処法
①境界線をはっきりさせる
断る勇気を持ち、
「この日は予定がある」「その件はできない」
と明確に伝えることで
不要な負担を減らします。
②感情に巻き込まれない
相手のテンションに同調しすぎず
淡々と対応しましょう。
必要以上に共感すると疲れやすくなります。
③依存されすぎない距離
連絡や会う頻度を調整し
物理的にも心理的にも
距離を保つことで
自分のペースを守れます。
④自分の優先順位を忘れない
「相手を助けること」よりも
自分の生活や健康を優先。
罪悪感を感じる必要はありません。
人を振り回す人は
意図的ではない場合も多いですが
付き合い方を工夫しないと自分が消耗します。
境界線を引き
冷静に対応することで
健やかな人間関係を維持しましょう。
