【龍空】自分の“好き”を知ると、人生は前に進み出す③
③「好き」を見つけるためのヒント
「自分の好きが分からない」
そう感じるとき、
無理に探そうとしていませんか？
でも実は、
好きは“新しく見つけるもの”というより
すでにあるものに気づくことの方が近いものです。
大切なのは、
特別な何かを見つけることではなく
日常の中にある小さな感覚に目を向けること。
ここでは、
「好き」を見つけるためのヒントをお伝えします。
まず一つ目は、
時間で振り返ること。
気づいたら時間があっという間に過ぎていた。
そんな経験はありませんか？
・つい夢中になってしまう
・やめようと思っても続けてしまう
そこには、あなたの「好き」が隠れています。
時間を忘れるものは、
心が自然と惹かれている証拠です。
二つ目は、
感情で振り返ること。
過去を思い出したとき、
・楽しかった瞬間
・ワクワクした出来事
・もう一度やりたいと思えること
そんな感情が動いた経験に注目してみてください。
「好き」は、頭で考えるよりも
感情の中に表れます。
三つ目は、
行動で整理すること。
普段、
自分がどんな行動をしているかを書き出してみる。
すると、
・無意識に繰り返していること
・自然と選んでいること
が見えてきます。
人は好きなことほど、
考えなくても行動に出ています。
四つ目は、
他者に聞くこと。
自分では当たり前すぎて気づけない
「好き」もあります。
・それ楽しそうにやってるよね
・その話してるとき嬉しそう
そんなふうに言われたことはありませんか？
他者の視点は、
自分を知る大きなヒントになります。
「好き」は、
どこか遠くにあるものではありません。
すでにあなたの日常の中にあります。
ただ、忙しさの中で見過ごしているだけ。
もし分からなくなったら、
特別な答えを探そうとしなくていい。
小さな「ちょっといいな」
その感覚を大切にしてみてください。
その積み重ねが、
あなたの「好き」を形にしていきます。
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