【曽我部キキョウ】人間関係を壊す3つの習慣 第3話
人間関係を壊す3つの習慣 ～気づかないうちに、関係は壊れている
第3話 期待が壊す関係
長い付き合いなんだから
これぐらい言わなくても察してよ。
大したことじゃないんだから、
これぐらいやってよ。
そう思っていると、
してくれなかったということだけが
記憶に残ってしまいがちです。
言葉にはなっていませんが
このとき、人は勝手な期待を抱き
その期待に相手が応えてくれないと
不満を蓄積させます。
自分が理想とする相手の像と
現実の相手とのギャップであり、
このギャップが自然に埋まっていないことへの
不満でもあります。
しかし相手は別の人間で、
心を読めるはずもありませんから
ギャップはあって当然。
不満が募っていくと
小さなことでも爆発する危険が高まります。
こんな人だと思わなかった。
この期待外れが繰り返され
不信感へと変わるのです。
期待をしてはいけないとは言いません。
しかし、言語化して伝えない限り
期待外れで終わるものと
思った方がいいでしょう。
また、相手に何でも求め過ぎるのも
関係維持に悪影響を及ぼします。
人間関係が壊れる原因は
日常生活の中に潜んでいるのです。
相手その人というよりも
感情の扱い方の問題です。
逆にみると、これまで見てきた
境界線と解釈、そして期待が
上手くかみ合っていれば
関係は簡単に崩れません。
人間関係が壊れそうなとき、
相手を責める前に確認してください。
自分の習慣はどうだったか、と。
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