【龍空】優しさを受け取れないあなたへ④
人の優しさを受け取ることが苦手な人は、
「もっと素直にならなければ」
と思ってしまうかもしれません。
でも、
無理に素直になろうとしなくても大丈夫です。
優しさを受け取ることも、
少しずつ練習していけばいいのです。
たとえば、
誰かに「大丈夫？」と声をかけられたとき。
いつものように「大丈夫」と答える代わりに、
「ありがとう。少し疲れているかも」
と伝えてみる。
手伝おうとしてくれた人には、
「ありがとう。お願いしてもいい？」
と言ってみる。
それだけでも十分です。
大切なのは、
いきなり誰かに
甘えられるようになることではありません。
「自分も人の優しさを受け取っていい」と、
自分自身に許可を出してあげることです。
優しくされると、
「何か返さなくてはいけない」
と考えてしまう人もいます。
けれど、
優しさは必ずしも
同じ大きさで返す必要はありません。
「ありがとう」と伝えるだけでもいい。
笑顔を見せるだけでもいい。
そして、
いつか自分に余裕ができたとき、
今度は誰かに優しさを渡せばいいのです。
人との関係は、一方通行ではありません。
助ける日もあれば、助けてもらう日もある。
話を聞く日もあれば、話を聞いてもらう日もある。
それは依存ではなく、
人と人が支え合う自然な関係です。
もし今まで、
人の優しさを何度も断ってきたのなら、
今日から一つだけ受け取ってみませんか？
「ありがとう」と言って、そのまま受け取る。
理由を探さなくてもいい。
お返しを急がなくてもいい。
誰かの優しさを受け取ることは、
自分を大切にすることでもあります。
あなたは、
いつも頑張っている自分を、
もう少し誰かに預けてもいいのです。
優しさを受け取る練習は、
心に
「一人で頑張らなくても大丈夫」
という安心を育ててくれます。
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