【龍空】男性と自然に話ができるようになる5つのステップ①
男性と話すとき、緊張してしまう。
何を話せばいいのかわからなくなったり、
頭の中が真っ白になったり、
言いたいことがうまく言葉にならなかったり。
「もっと自然に話せたらいいのに」
と思うほど、
余計に緊張してしまうこともあります。
そんなとき、
最初にしてほしいのは、
緊張をなくそうとしないことです。
「緊張してはいけない」
「普通に話さなきゃ」
「変なことを言わないようにしよう」
そう思えば思うほど、
自分の話し方や
表情ばかりが
気になってしまいます。
まずは、
「私は今、緊張しているんだな」と、
そのまま認めてあげましょう。
緊張するのは、
あなたが会話が苦手だからではありません。
相手にどう思われるか気になったり、
嫌われたくなかったり、
「失敗したくない」
という気持ちがあるからこそ、
緊張することがあります。
特に、
気になる男性の前では、
「よく見られたい」
という気持ちが強くなります。
だからこそ、
完璧に話そうとしなくて大丈夫。
会話の途中で言葉に詰まってもいい。
少し沈黙があってもいい。
緊張して声が小さくなってしまってもいい。
「緊張している自分も、自分らしさの一つ」
と考えてみましょう。
そして、
緊張しているときは、
意識してゆっくり話してみてください。
一度深呼吸をして、
相手の目を見て、
相手の話を聞く。
それだけでも、
気持ちは少し落ち着いてきます。
自然な会話とは、
最初から何でも
上手に話せることではありません。
「緊張しているけれど、話してみよう」
その小さな一歩を繰り返すことで、
少しずつ男性と話すことにも慣れていきます。
緊張を消すことより、
緊張したままでも
会話を楽しめる自分になること。
そこから、
自然な会話への第一歩が始まります。
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