【曽我部キキョウ】やましさ過敏の時代 ～悪くないのに、後ろめたい
何も悪いことはしていない。
誰も裏切っていない。
けれども、何だか後ろめたさが残る。
こんな経験はありませんか。
例えば友だちが頼みごとをしたけれど、
自分の用事を優先させて、断ったとき。
本音を言って、相手が不機嫌になったとき。
人は悪いことをしたときにだけ
やましさを感じるわけではありません。
責められているかも。
誤解されたのではないか。
嫌われそうな気がする。
このような不安に対しても
人はやましさを感じることがあります。
はっきりとした「罪」ではなく
関係が壊れるかもしれないという不安に
心が反応した結果です。
他人に配慮できる人は
自分の行為による影響、
相手の感情の動き、
空気の変化を敏感に察します。
その結果、相手が少しでも不機嫌になると
自分が悪かったのではないか、と
不安になりやすいのです。
嫌われないようにしてきた人ほど
相手を不快にさせることに対して
強い恐怖心を持ちます。
現代的な人間関係やSNSでは
他人に対する配慮はもちろんのこと
正しく、優しくあることが
求められやすくなりました。
そうなると、人として普通の感情、
つまり嫉妬や憎悪、怒りなどを抱いたとき
「そんなことを感じる自分はよくない」と
思ってしまうのです。
やましさとは本来、
人間関係を調整するためにあります。
しかし、現代のように
不安を感じるたび、
暗い感情を抱くたびに
やましさを感じていては
自分が苦しくなる一方です。
必要なのは「やましさ」を
消そうとすることではありません。
やましさを感じた時に
本当にこれは悪いことか、を
改めて考えることです。
ちゃんとした人でいたい。
嫌われないようにしたい。
そういう思いが強いと
つい「自分が悪いのではないか」と
考えてしまいます。
けれどもそこで、やましさを感じたら、
自分が何におびえているかを
見つめる必要があるかもしれません。
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