【曽我部キキョウ】人間関係を壊す3つの習慣 第２話
人間関係を壊す3つの習慣 ～気づかないうちに、関係は壊れている
第２話 解釈で壊れる関係
今夜は会社の飲み会があるので
ご飯はいらないよ。
こんなメッセージが送られてきたとします。
何の変哲もない、
事実だけを述べたメッセージです。
ところが、これを受け取る側は
様々な解釈を展開します。
立場や状況、当人の心理状態に
大きく左右される解釈です。
ある人は「あ、そうなんだ」で終わり、
またある人は
「え？また？飲み会じゃなくて、浮気？」
と、疑いを抱くことになります。
もちろんこれは極端な例です。
けれども、人が事実そのものを
受け入れるとは限らないことは
分かっていただけるでしょう。
このとき、本来なら、事実と解釈が
それぞれあるはずなのですが
人はよく、これらを混同します。
また、脳に考え方のパターンがあり、
さらに過去のできごとが
フィルターや色眼鏡のレンズの
役割を果たしています。
結果、よくあるのは、例えば
返信が遅いという事実に対して
嫌われたかもしれないと思い、
気付けば嫌われたという事実が
出来上がってしまうことです。
そして勝手に距離を置いたり、
不機嫌になって
言った人を困惑させたりします。
この自由な解釈と、
事実との混同は、
それだけで関係を窮地に追いやる
破壊力を持っています。
この解釈の違いに
人間関係をこじらせてほしくないなら
することは簡単です。
まず事実だけを書き出すなどで
感情と事実を切り離して見てみます。
自分の解釈とは別の可能性を
3つほど考えてみましょう。
これは空想でも何でもいいのです。
最初の解釈が
「違うかもしれない」と思うことが大事です。
どうしても最初の解釈が頭から離れず
気になって仕方がないのなら、
本人に聞いてみましょう。
ただし、詰問は駄目です。
柔らかく確認をしてみるのです。
人は自分勝手な解釈に傷つき
未来を断ち切ってしまうことが
多々あります。
人間関係を壊すのは
事実ではなく、その解釈です。
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