【曽我部キキョウ】恋愛が壊れかけたときの処方箋 ～パターン別、見極めと修正 その７
パターンその７ 依存で苦しくなったとき
恋愛をしていると
いつの間にか相手や関係に依存している、
ということが時々起きます。
相手中心の生活になってしまう、
捨てられたらどうしようと
いつも不安になってしまう、
そういうことはありませんか。
不安が不安を呼んで
相手を束縛してしまうことも
珍しくはありません。
愛情が強いように見えても
純粋な愛とは違う、と
自分でも分かるのではないでしょうか。
依存すると、結果的には、
その恋愛の寿命を縮めます。
お互いに息苦しくなり
関係に疲れていくからです。
自分が相手に、あるいはその関係に
依存しているかも、と気付いたら
できる限り早めに手を打ちましょう。
ここで離れたら
関係は終わるかもしれない。
そう思うかもしれませんが
実は距離を置かないと
関係は歪む一方です。
歪んだ関係は長続きしません。
健全に恋愛関係を保ちたいのであれば
依存心を消すために
少しだけ努力が必要です。
一人の時間を意図的に作って
相手に干渉する時間を減らす。
まずはここからスタートです。
不安でたまらないかもしれませんが
よく考えてみれば
その相手と恋愛関係になる前は、
一人の時間がごく当たり前だったはずです。
そして相手が中心になっている軸に
他の軸も追加して
恋愛以外の世界も取り戻しましょう。
友だちでも、趣味でもいいので
かつて自分がいた場所を思い出し
そちらへも注力すると
相手だけになっていた世界が変わります。
このように恋愛関係から
少し距離を取るだけで
依存心は薄らいでいきます。
不安はつきまとうかもしれませんが、
よく考えてみてください。
距離を取って壊れるような関係は、
距離を取らなくても、
遅かれ早かれ壊れます。
依存心があると思えたら
関係が歪みに耐え切れず
泥沼の破局を迎える前に
少しだけ相手から遠ざかってみてください。
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