【龍空】たまには馬鹿になりましょ。《総集編》
総集編
たまには馬鹿になりましょ。
私たちは、
毎日たくさんのことを考えながら生きています。
人間関係では相手の気持ちを考え、
仕事では失敗しないように気をつけ、
周りからどう見られているかを気にする。
「こうしなければ」
「嫌われたくない」
「失敗したらどうしよう」
気づかないうちに、
心も身体もずっと緊張していることがあります。
だから、
このシリーズでは
「たまには馬鹿になりましょ。」
を合言葉に、
考えすぎる毎日から
少し離れる方法をお伝えしてきました。
何も考えず、思いっきり楽しむ。
人の目を気にしすぎない。
「いい人」を一度やめてみる。
頭だけで答えを出そうとせず、心の声を聞く。
予定を決めず、気の向くままに過ごす。
思いっきり笑い、失敗を必要以上に恐れない。
人間関係では、無理をせず心地よい距離をつくる。
そして、心と身体が感じていることを大切にする。
どれも特別なことではありません。
でも、
大人になるほど、
こうした
「自分らしく楽しむこと」
を忘れてしまいがちです。
本当は疲れているのに「大丈夫」と言う。
本当は嫌なのに笑う。
休みたいのに頑張る。
そんな小さな我慢を重ねていると、
自分の本音さえ分からなくなることがあります。
だからこそ、たまには立ち止まって、
「私は今、どうしたい？」
と自分に聞いてみてください。
答えが「休みたい」なら休む。
「楽しみたい」なら楽しむ。
「一人になりたい」なら少し距離を置く。
「やってみたい」なら、失敗を恐れず挑戦してみる。
それでいいのです。
「馬鹿になる」というのは、
無責任になることではありません。
正解や周りの評価を気にしすぎて、
自分を見失わないために、
少し肩の力を抜くこと。
人生には、真面目に考える時間も必要です。
でも、
それと同じくらい、
何も考えず笑う時間も必要です。
頑張る日があれば、休む日があっていい。
誰かを大切にする日があれば、
自分を一番にする日があってもいい。
完璧に生きなくても、人生は続いていきます。
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今日からできる小さな一歩
今日は10分だけでもいいので、
「自分が心地いいこと」をしてみましょう。
好きな音楽を聴く。
美味しいものを食べる。
散歩する。
思いっきり笑う。
何もしない。
そして、
その時間だけは
「これでいいのかな？」
と考えない。
心と身体が
「楽しい」
「安心する」
「心地いい」
と感じることを、
そのまま味わってみてください。
たまには馬鹿になりましょ。
人の目も、
しがらみも、
正解も、
未来への不安も、
少しだけ横に置いて。
自分らしく笑える時間を取り戻すこと。
それは、決して無駄な時間ではありません。
考えすぎて疲れた心を休ませ、
また自分らしく歩き出すための、
大切な時間なのです。
もっと自由に。
もっと素直に。
もっと自分らしく。
あなたの人生なのだから、
たまには思いっきり楽しんでもいいのです。
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