【曽我部キキョウ】心は満腹を知らない ～もっと求め過ぎないために
心は満腹を知らない ～もっと求め過ぎないために
人には欲望があります。
お金がもっと欲しい。
名声を手に入れたい。
深く愛されたい。
このような欲望は悪いものではありません。
むしろ、活動の原動力となります。
勉強や仕事、人間関係の構築に
努力できるのは
欲望があるからでもあります。
問題は、欲望を叶えることそのものではなく
もういい、と思うまで求めることです。
例えば、年収が上がれば
安心して生活できるはずと
頑張って働いていたとします。
実際に年収が２倍になったとき、
果たして「やれやれこれで安心」と
頑張るのをやめるでしょうか。
おそらく大半の人が
まだまだ上はある、とばかりに
さらに収入を増やそうとします。
あるいは恋人がいれば寂しくないのに、
そう思っていた人が、
誰かと交際できるようになったとして。
今度は連絡がないと寂しい、
もっと理解して欲しいと思い始めます。
このように、欲望は「もういい」という
限界を知らないのです。
欲望が叶っても、終わりではありません。
期待にも、同じような面があります。
この人なら分かってくれるはず。
彼はちゃんと返事をくれるはず。
そういう期待を抱くのは自然なことです。
ただし、この期待が１００％になってしまうと
少し期待から外れたことをしただけで
減点対象になります。
２日も返信がなかった。
マイナス５ポイント、という具合に。
しかし、もしもともと８０％しか期待していなければ
プラスポイントが付く余地もありますし
足りないところばかりを
気にすることもありません。
欲望にしても、期待にしても
満たされたら終わりではありません。
手に入ると、もっと上の基準を求める。
そうして不足を見つけてばかりになります。
だからこそ、「ここまで」の基準が
必要になってくるのです。
たとえば食事に関しては
腹八分目という言葉があります。
心に対しても同じように
「八分目」にしておくと
不足を気にしてばかりにはならず
軽やかに前へと進めます。
腹八分目の感覚を、
心にも取り入れてみると
欲望や期待に振り回されず
楽に生きられるのではないでしょうか。
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