【龍空】その思い込み、本当に正しい？②
②「本当にそうなの？」と疑う習慣
固定概念に気づいたら、
次にやることはシンプルです。
それは、「疑うこと」。
「本当にそうなの？」
この一言を、
自分に問いかけてみる。
たったそれだけで、
思考の幅は大きく変わります。
私たちは、
これまでの経験や周囲の価値観から
“こういうものだ”
と自然に思い込んでいます。
たとえば
・自分にはできない
・このやり方が正しい
・あの人はこういう性格
でも、
それは本当に事実でしょうか？
もしかすると
過去にうまくいかなかった経験や
誰かの言葉を
そのまま信じているだけかもしれません。
「疑う」というと
ネガティブに聞こえるかもしれませんが、
ここでいう疑いは
“否定”ではなく、“見直し”です。
一度立ち止まって考えることで
今まで
見えていなかった選択肢が見えてきます。
そして気づくはずです。
「絶対だと思っていたものが、
意外と曖昧だった」と。
思い込みは、
疑った瞬間に少しずつ力を失います。
すぐに答えを出す必要はありません。
ただ問いかけるだけでいい。
「本当にそうなの？」
その習慣が、
固定概念をやさしく崩してくれます。
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