【龍空】たまには馬鹿になりましょ。①
シリーズ①
たまには何も考えず、思いっきり楽しむ
毎日を過ごしていると、
知らないうちに
「こうしなければ」
「こう思われたい」
と考えてしまいます。
人間関係では相手の顔色をうかがい、
仕事では失敗しないように気を張り、
交遊関係では嫌われないように気を遣う。
そんな毎日を続けていると、
身体は休んでいても、
心はずっと緊張したままになってしまいます。
だから、たまには「馬鹿になりましょ」。
ここでいう「馬鹿になる」とは、
何も考えず無責任になることではありません。
人の目や常識、
正解を気にすることを、
ほんの少し休むということです。
好きな音楽を聴いて、思いっきり歌う。
美味しいものを食べて、素直に「美味しい」と喜ぶ。
くだらないことで笑う。
予定を決めず、気の向くまま散歩してみる。
「こんなことをして何になるんだろう」
と考えなくてもいいのです。
大人になるほど、
楽しむことにも理由を求めてしまいます。
でも、本来「楽しい」は、それだけで十分なもの。
心では楽しみたいと思っているのに、
「今はそんな場合じゃない」
と我慢していませんか？
心と身体が一致しているとき、
人は自然体でいられます。
反対に、
心は嫌がっているのに
無理をして笑っていると、
少しずつ自分自身とのズレが大きくなっていきます。
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今日からのアドバイス
一日の中で、
「誰にも評価されない、自分だけの楽しみ」
を一つつくってみましょう。
時間は10分でも構いません。
「やらなければ」ではなく、
「やりたい」で選ぶ。
そして、
その時間だけは
「どう思われるか」
を考えない。
たまには頭を休ませて、
心のままに動いてみる。
そんな小さな解放が、
張りつめていた心を軽くしてくれます。
人生は、
真面目に頑張るだけがすべてではありません。
たまには何も考えず、思いっきり楽しむ。
それも、自分を大切にする大切な時間なのです。
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