【龍空】愛し方がわからないあなたへ②
「私なんかで大丈夫かな」
好きな人ができたとき、
そんな不安が出てくることはありませんか。
相手は素敵な人なのに、
自分には自信がない。
「もっと可愛かったら」
「もっと話が上手だったら」
「もっと魅力があれば」と、
自分と誰かを比べてしまう。
そして、
相手が少しそっけないだけで、
「やっぱり私ではダメなのかもしれない」
と考えてしまう。
実は、
恋愛で感じる不安のすべてが、
相手の態度から生まれているとは限りません。
自分に自信がないと、
自分の価値を
相手の反応で
判断してしまいやすくなります。
返信が早ければ安心する。
返信が遅ければ嫌われたと思う。
優しくされれば嬉しいけれど、
少し距離を感じると
「愛されていない」と感じる。
この状態になると、
恋愛そのものよりも、
「相手にどう思われているか」
が気になってしまいます。
でも、
恋愛に必要なのは、
完璧な自分になることではありません。
誰にでも好かれる人になる必要もありません。
自信とは、
「私は何でもできる」
「私は絶対に愛される」
と思うことではなく、
うまくいかないときにも
「それでも私は私で大丈夫」
と思えることなのかもしれません。
恋愛では、
相手から
愛されることばかりを
考えるのではなく、
自分も相手を
見ていくことが大切です。
「この人と一緒にいると、私は安心できるかな」
「私の気持ちを大切にしてくれる人かな」
「私はこの人といるとき、無理をしていないかな」
相手に選ばれることだけが恋愛ではありません。
自分もまた、
誰と一緒にいたいのかを選んでいいのです。
自信がない自分を、
無理に好きになる必要はありません。
まずは、
嫌いなところばかりを探すのをやめてみる。
今日できたこと。
誰かに優しくできたこと。
一生懸命頑張ったこと。
そんな小さなことを
「これも私の一部」
と認めていく。
恋愛に自信がないときこそ、
相手から愛されることだけではなく、
自分自身との関係を少しずつ整えてみましょう。
自分を大切にできるようになるほど、
恋愛は
「嫌われないためのもの」
から
「二人で関係を育てるもの」
へと変わっていきます。
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