【龍空】手放すほど、人生は豊かになる②
シリーズ②
過去に執着していませんか？
「あのとき、違う選択をしていたら」
「どうして、あんなことを言ってしまったのだろう」
「もう一度、あの頃に戻れたらいいのに」
ふとした瞬間に過去を振り返り、
後悔や悔しさで
心がいっぱいになることはありませんか。
過去を思い出すこと自体は、
悪いことではありません。
楽しかった思い出は心を温め、
つらい経験は私たちに
大切な学びを与えてくれます。
けれど、
過去にとらわれすぎると、
今の自分が見えなくなってしまいます。
以前の私は、
過ぎた出来事を振り返り、
あれこれ考えてしまうことがありました。
もっと違う行動ができたのではないかと考えても、
過去を変えることはできません。
それでも気持ちを切り替えられず、
心の中で何度も同じ場面を繰り返してしまうのです。
そんなときに大切なのは、
無理に忘れようとすることではありません。
「あのときの私は、あれが精いっぱいだった」
「その経験があったから、今の私がいる」
そうやって、
過去の自分を少しずつ認めてあげることです。
失敗も、
後悔も、
思いどおりにならなかった人間関係も、
すべてが無駄だったわけではありません。
その経験から何を学び、
これからどう生きるかは、
今の自分が選ぶことができます。
過去を手放すというのは、
出来事をなかったことにするのではなく、
その出来事に今の自分の人生を
支配させないことです。
過去に向けていた心のエネルギーを、
今日の自分やこれからの未来に向けてみましょう。
今、目の前にある小さな幸せに気づくこと。
新しいことに挑戦すること。
自分を大切にすること。
人生は、
過去だけでできているのではありません。
過去を変えることはできなくても、
未来はこれからの選択で変えていけます。
もう、自分を責め続けなくてもいいのです。
過去の自分を受け入れ、
今の自分を大切にすることから、
新しい一歩を始めてみませんか。
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