【龍空】50代から始める、自分を大切にする暮らし①
シリーズ①
やらないことを決める
無理をして続けてきたことを手放し、心に余白をつくる
50代になると、
これまで当たり前のように
続けてきた生活や人との付き合い方を、
少しずつ見直す時期が訪れます。
仕事や子育て、
家族のために時間を使い、
周囲の期待に応えようと頑張ってきた人も
多いのではないでしょうか。
子育てが一段落したり、
仕事での役割が変わったりすると、
自分のために使える時間が
少しずつ増えてきます。
そんなときにおすすめしたいのが、
「やらないことを決める」
という習慣です。
私たちは、
何かを始めることには意識を向けますが、
やめることについては、
あまり考えないものです。
例えば、
気を使いすぎて疲れてしまう人間関係。
断りたいのに断れない誘い。
特に楽しさも感じないのに、
惰性で続けている習慣。
それらをすべて抱え続ける必要はありません。
もちろん、
急に人間関係を断ち切ったり、
すべてを変えたりする必要もありません。
まずは、
自分の心が疲れてしまうことを
一つ減らしてみることから始めてみましょう。
予定を詰め込みすぎず、
何もしない時間をつくることも大切です。
空いた時間に、
好きな音楽を聴いたり、
お茶を飲んだり、
ゆっくり散歩したりする。
そんな何気ない時間が、
心を穏やかにしてくれます。
占いの世界でも、
運気の流れが変わるときには、
何かを手放すことが
新しい流れを迎えるきっかけになると考えます。
人生の後半は、
何かを増やすことだけが
豊かさではありません。
これまで頑張ってきた自分に、
もう少し自由を与えてあげてもいいのです。
50代からは、
誰かの期待に応えるためだけではなく、
自分の心が喜ぶ選択をしていきませんか。
手放すことは、
失うことではありません。
これからの自分を大切にするための、
新しい一歩なのです。
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