【龍空】たまには馬鹿になりましょ。④
シリーズ④
頭ではなく、心の声を聞いてみる
私たちは毎日、
たくさんのことを考えながら生きています。
「これを選んだほうが得かな」
「周りはどう思うかな」
「失敗したらどうしよう」
「普通はこうするよね」
気がつけば、
自分の気持ちよりも
「正解」を探すことに
一生懸命になっていることがあります。
もちろん、考えることは大切です。
でも、
何でも頭で考えて決めようとすると、
心の声が聞こえにくくなることがあります。
本当は行きたくないのに、付き合いだから参加する。
本当は休みたいのに、頑張らなければと思う。
本当は好きなのに、周りの意見を気にして諦める。
そんな小さな「本当は……」を、
あなたは置き去りにしていませんか？
だから、たまには馬鹿になりましょ。
損得も、
正解も、
周りの評価も
少し横に置いて、
「私は、本当はどうしたい？」
と、自分に聞いてみるのです。
答えがすぐに出なくても大丈夫。
「なんとなく嫌」
「なぜか楽しい」
「こっちのほうが心地いい」
そんな感覚も、あなたの大切な本音です。
心と身体が一致しているとき、
人は無理なく自然体でいられます。
反対に、
頭では「大丈夫」と思っていても、
身体が重かったり、
気持ちがざわざわしたりするなら、
少し立ち止まってみてもいいのです。
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今日からのアドバイス
何かを決めるとき、すぐに結論を出さず、
「これを選んだら、私はどんな気持ちになる？」
と自分に問いかけてみましょう。
「安心する」
「楽しそう」
「ちょっと苦しい」
どんな答えでも、
まずは否定せず受け止めてください。
自分の心の声を聞くことは、
わがままになることではありません。
自分を置き去りにしないための、
大切な習慣です。
たまには、
あれこれ考えるのをやめて、
心が向かうほうへ。
正解よりも、
自分が心地よくいられること。
そんな選択を少しずつ増やしていくと、
心と身体のズレが減り、
もっと自分らしく生きられるようになります。
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