【龍空】たまには馬鹿になりましょ。⑤
シリーズ⑤
予定を決めず、気の向くままに過ごす
毎日を忙しく過ごしていると、
「時間を無駄にしてはいけない」
と思ってしまうことがあります。
朝から予定を立て、
仕事をこなし、
約束を守り、
やるべきことを一つずつ片づける。
それは、とても真面目で素敵なことです。
でも、
いつも予定通りに動いていると、
知らないうちに心まで
「こうしなければ」
と縛られてしまうことがあります。
そんなときは、
たまには予定を決めずに過ごしてみませんか？
目覚ましを気にせず、ゆっくり起きる。
気になっていた音楽を聴く。
天気が良ければ、ふらっと散歩する。
カフェで何もせず、ぼんやりする。
「今日はこれをしなければ」
という目的を持たなくてもいいのです。
大人になると、
何かをすることには理由を求めます。
でも、
何もしない時間も決して無駄ではありません。
心と身体が疲れているときには、
立ち止まることで初めて気づけることがあります。
「本当は疲れていたんだ」
「こんなことが好きだったんだ」
「もっとゆっくりしたかったんだ」
そんな自分の本音が、
ふっと浮かんでくるかもしれません。
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今日からのアドバイス
まずは一日の中で、
30分だけ
「予定を決めない時間」
をつくってみましょう。
その時間は、何をしてもいい。
何もしなくてもいい。
「今、何がしたい？」
と自分に聞いて、
その瞬間の気分で決めてみてください。
大切なのは、
効率ではなく「心地よさ」です。
人間関係でも仕事でも、
常に先のことを考えていると、
今この瞬間を楽しむ余裕がなくなってしまいます。
だからこそ、たまには馬鹿になりましょ。
予定も、
正解も、
効率も、
少し横に置く。
そして、心と身体が自然に向かうほうへ。
何もしない時間は、
自分をサボらせる時間ではありません。
自分を取り戻すための時間です。
たまには流れに身を任せて、
あれこれ考えずに過ごしてみましょう。
思っている以上に、
心は自由を求めているのかもしれません。
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