【龍空】戦いは自分の中で起きている⑤
シリーズ⑤
自分の内側が変われば、未来への一歩が変わる
私たちは、
何かうまくいかないことがあると、
環境を変えたい、
相手に変わってほしい
と思うことがあります。
もちろん、
環境を変えることが
必要なときもあります。
けれど、
外側ばかりを変えようとしても、
心の中にある不安や
思い込みに気づかなければ、
同じような悩みを
繰り返してしまうことがあります。
例えば、
人間関係で相手に嫌われることを恐れ、
自分の気持ちを伝えられない人がいたとします。
相手が変わることを待ち続けても、
自分の不安はなかなか消えません。
けれど、
「私は嫌われることを恐れているんだ」
と自分の心に気づくことができたら、
少しずつ行動を変えていくことができます。
自分の気持ちを言葉にしてみる。
無理なことには、できないと伝えてみる。
相手の反応だけで、自分の価値を決めないようにする。
小さな変化でも、
自分の内側が変わることで、
選ぶ行動が変わり、
周りとの関係にも変化が
生まれることがあります。
大切なのは、
すべてを自分の責任だと思わないことです。
相手の言動や環境には、
自分では変えられない部分もあります。
だからこそ、
自分が変えられることと、
変えられないことを分けて
考えることが大切なのです。
今日からできる小さな一歩
何かに悩んだとき、
次の質問を自分にしてみましょう。
「今の私にできることは何だろう？」
相手の気持ちを変えることはできなくても、
自分の気持ちを伝えることはできます。
過去をやり直すことはできなくても、
これからの行動を選ぶことはできます。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
自分にできることを一つ見つけ、
実際に行動してみる。
それが、
自分の人生を自分で歩くための第一歩になります。
これまでのシリーズでお伝えしてきたように、
私たちの中には、
不安や恐れだけでなく、
それを乗り越えていくための
エネルギーも存在しています。
自分を責めるために内側を見るのではありません。
自分を理解し、
本来持っている力に気づくために、
自分と向き合うのです。
誰かに勝つ必要はありません。
周りの人と比べて、
自分の人生を評価する必要もありません。
あなたには、あなたの歩幅があります。
自分の内側に気づき、
考え方を見直し、
一歩ずつ進んでいく。
その積み重ねが、未来を変える力になります。
戦いを終わらせるということは、
何もかも思いどおりにすることではありません。
自分を否定することをやめ、
自分の可能性を信じて生きていくことです。
あなたの未来は、
誰かに勝つことで開くのではなく、
自分自身を理解し、
自分らしい一歩を選ぶことから始まります。
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